iki haftadır kullandiğim alet. hayatimda spor yapmayan biri olarak ilk 3 gün sabah akşam 10'ar dakikayla başladim. sonra yavaş yavaş süre artti. bugün akşam 25 dakika yapabildim. akşam yemelerini de kestiğim için şimdiye dek 3 kilo verdim. kilo vermek amaçlı kullananlardan öneri bekliyorum.
Entry girmek için giriş yapmalısınız.